Vislumbre de la Verdad Presente junto a Reforma Saludable imparten Taller de Cocina Vegetariana en Tecoluca

En Tecoluca el Ministerio Vislumbre de la Verdad Presente y Reforma Saludable realizaron un Taller de Cocina Vegetariana y la socialización de tratamientos naturales. Con el objetivo de poder dar a conocer una dieta saludable que pueda prevenir las enfermedades.


Beatriz Ortega, nutricionista nos comenta sobre las enfermedades causadas por no tener una dieta saludable.

Voz: Beatriz Ortega

También se dio a conocer la preparación de comidas vegetariana para una mejor salud.

Entre las recetas que se mostraron en dicho taller se tenía la siguiente de (CROQUETAS DE AVENA EN SALSA DE TOMATE).

  • 1/2 taza de avena
  • 1 cebolla grande finamente picada
  • 1 manojo de cilantro picado fino
  • Sal, la necesaria
  • 1/2 taza de agua caliente

Poner a remojar la avena en el agua caliente durante una hora. Que no quede inundada la avena pero que la humedezca toda. Revolver de vez en cuando. Después de este tiempo mezcla con los demás ingredientes. Forma medianas tortitas y pasarlas en un sartén cociéndolos por ambos lados. Servirlas con salsa de tomate.

La importancia de la alimentación, para cualquier persona, radica en poder cumplir las necesidades nutricionales que requiere el cuerpo para funcionar correctamente, de esa manera se propicia un buen estado de salud.

El cuerpo requiere de alimento para…

Sanarse o realizar un proceso de recuperación
Combatir enfermedades e infecciones
Evitar complicaciones relacionadas con el peso
Crecer y fortalecerse
No podemos perder de vista que comer sano nos protege de sufrir ciertas enfermedades.

Nutrición

Esta palabra hace referencia a los nutrientes que componen los alimentos e implica los diferentes procesos que suceden en todo tu cuerpo después de comer. Por lo tanto, toma en cuenta obtención, asimilación y digestión de los nutrimientos.

Estar saludables de pende mucho de cada uno de nosotros y nosotras.

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